もう感情に振り回されない！17万人を分析してわかった、仕事ができる人の感情マネジメント術『トップ５％社員の感情に振り回されない習慣』が発売

公開：2026年10月25日

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この記事はプレスリリースです

本記事は、PR TIMESに掲載された企業・団体等のプレスリリースを原文のまま転載しています。記事内容は発表時点の情報です。

発表元: 株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
原文: PR TIMESで元のプレスリリースを読む
配信日時: 2026年10月25日 08時00分
転載日: 2026年10月26日

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転載

プレスリリース本文

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役社長執行役員：谷口奈緒美）は2026年10月23日に『17万人の分析データから導き出したトップ５％社員の感情に振り回されない習慣』（越川慎司著）を刊行しました。

著者は『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（クロスメディア・パブリッシング）、『AI分析でわかったトップ５％社員の習慣』（ディスカヴァー）など多くのベストセラーを出されている越川慎司氏。本書は815社17万人の膨大なデータをもとに、人事評価トップ５％の社員が実践している感情マネジメントの習慣をまとめた一冊です。

■ 膨大な調査データをもとにした、「感情を成果に変える技術」を大公開！

「できるビジネスパーソンは、メンタルが強い」

この仮説は、のべ17万人のエビデンスで否定されました。

人事評価トップ5％の社員のストレス耐性テストのスコアは、残り95％の社員と統計的な差がありませんでした。ところが、感情的な出来事が起きた後、元のパフォーマンスに戻るまでの時間は、一般社員が平均47分、トップ5％社員はわずか12分。約4倍の差がついていました。

同じ「強さ」なのに、回復は4倍速い。この差を生んでいたのは、才能でも根性でもなく、誰でも真似できる小さな「手順」でした。本書は、その「手順」のすべてを渡すための本です。

■ 一般社員が陥りやすい思考習慣

結果を出せない社員には、感情の扱い方に明確な共通点がありました。そしてその思考習慣が、円滑な業務遂行を妨げていたのです。

「なんで私はこんなにダメなんだ」と自分を責める→集中力が73分失われる
「いつも前向きでいなきゃ」と無理やりポジティブ→感情の暴走が1.3倍
「ミスをしてしまった……」と落ち込む→3時間動けなくなる

これらのパターンに心当たりがあったとしても、それはあなたの欠陥ではありません。95％の人が共有している〝初期設定〞です。そして設定は、あとから変えられます。

■ 誰でも再現可能！感情マネジメント術

本書は膨大な調査データをもとにした「感情を成果に変える技術」を多数掲載しています。

自分を責めないための思考習慣
ミスのあとすぐに立ち直る方法
交渉で気持ちを揺さぶられない発言の型
オンオフを切り替えるためのルーティン
ネガティブ感情を仕事のエネルギーに変える方法

いずれも再現実験で効果があったものだけを掲載しています。意志の力に頼らなくても大丈夫。まずは一つ、自分にできそうな習慣を取り入れることから、人生が変わっていきます。

【早期購入者限定！お悩み相談キャンペーンのご案内】

2026年10月31日（土）23:59までに本書をご予約・ご購入のうえ、同日同時刻までに専用フォームからお申し込みいただいた方だけにライブ配信のお悩み相談権をプレゼントします。あなたのお悩みに、著者・越川慎司さんが答えてくれるチャンスです。

・ライブ配信は11月18日（水）20時開始を予定しています（X、Voicy、YouTubeの同時配信予定）

・アーカイブはYouTube、Voicyで配信予定です

・応募者多数の場合は抽選になります

申込方法の詳細は、ディスカヴァー・トゥエンティワンHPをご確認ください。

トップ＞最新情報＞イベント・キャンペーン＞【10/31〆切】トップ５％お悩み相談キャンペーンご案内

URL：https://d21.co.jp/news/event/308

◎書籍概要

【目次】

はじめに

序章　感情マネジメント5つの原則

第1章　感情に振り回される10のパターン

第2章　5％社員の思考習慣

第3章　困ったときこそ武器になる「発言の型」

第4章　感情リカバリー時間を短縮する「立ち直り方」

第5章　意志の力に頼らない「ルーティン」

おわりに

【著者情報】

越川慎司（こしかわ・しんじ）

株式会社クロスリバー代表取締役社長。「努力を評価に変える」をテーマに、815社・のべ17万人の行動データをAIで解析し、「成果が出る働き方」を科学的に解明している。日本企業を経て、2005年にマイクロソフト米国本社に入社。業務執行役員としてPowerPointやExcelなどの事業責任者を歴任。2017年に株式会社クロスリバーを設立し、メンバー全員が週休3日・リモートワーク・複業（専業禁止）を実践しながら、800社以上の働き方改革を支援してきた。時間外労働の削減だけで終わらせず、自律型人材の育成（学び方改革）と新規事業の開発（稼ぎ方改革）を伴走する。京都大学など教育機関の講師、企業・団体のアドバイザーを務める。年間300件以上のオンライン講演・講座に登壇し、受講者満足度は平均96％。PIVOTなどメディア出演多数。著書は『AI分析でわかったトップ5％社員の習慣』（ディスカヴァー）、『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（クロスメディア・パブリッシング）など、36冊・累計138万部。休みの日はハーレーで仕事を離れる時間をつくることが、本書で述べた「感情の出口を管理する」ための個人的なルーティン。